6 Bicarbonato De Sódio Benefícios Para A Saúde Da Pele E Higiene Oral

O bicarbonato de sódio é ter um momento—uma coisa estranha para se dizer sobre algo que tem sido uma despensa essencial para literalmente décadas. Estes dias, o apontado benefícios para a saúde de bicarbonato de sódio vão muito além de bolos arejado e escamosa biscoitos (como se estes não fossem suficientes), e a internet está cheia de declarações de que o modesto pó branco que pode fazer tudo, desde a resolução de seu estômago para clareamento de seus dentes.

Sem surpresa, um monte de informações lá fora, é falso e totalmente legítimo. Você deve nunca usar bicarbonato de sódio como protetor solar (duh!). Mas, o bicarbonato de sódio faz pack alguns legal benefícios para a saúde, quando usada corretamente—o que muitas vezes significa a compra aprovado pela FDA, produtos com bicarbonato de sódio como um ingrediente ativo—então, dois especialistas pesado para ajudar a separar a realidade da ficção.

1. Ele pode ajudar a levar a ‘queimar’ fora de azia.

“Beber uma mistura de bicarbonato de sódio e água tem sido usada como [uma azia] remédio home para décadas”, diz Allison Dostal Webster, Ph. D., R. D., director-adjunto da nutrição comunicações ao Conselho Internacional de Informações Alimentares.

Basicamente, o ácido do estômago, é, bem, ácidas (com pH inferior a sete, diz Webster), enquanto o bicarbonato de sódio é básico (com um pH maior que sete). Quando o ácido do estômago é ir haywire (digamos, viajando em seu esôfago e dando-lhe azia), o bicarbonato de sódio pode efetivamente “neutralizar” que o ácido, o Webster diz. Que neutra substância não causa desconforto se ele viaja de volta para o esôfago.

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Que disse, Pois adverte que o remédio home traz riscos. “Há muitos relatos de casos de pessoas com mais demorado bicarbonato de sódio, o que perturba o nosso corpo, do equilíbrio ácido-base e pode levar a graves cardiovasculares, respiratórias, neurológicas e efeitos”, diz Webster.

Portanto, se você receber o refluxo ácido no reg, você não deve apenas manter existindo bicarbonato de sódio e água. Fale com o seu médico e considerar opções como over-the-counter ou prescrição de medicamentos, Webster diz.

2. Ele pode nix ‘ceto respiração” e reduzir o risco de cáries.

“O bicarbonato de sódio tem sido estudada por seus benefícios para a higiene oral”, diz Webster. “Suas propriedades antimicrobianas pode ajudar a combater as bactérias que causam o mau hálito, e reduzir o risco de cáries. É por isso que você normalmente pode encontrá-lo em certos tipos de cremes dentais.”

3. Ele vai dar a você dentes brancos e brilhantes.

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Outro dente benefícios do bicarbonato de sódio: Um de 2017, a meta-análise no Journal of the American Dental Association , afirma que vários estudos encontrados dentes branqueamento tratamentos contendo bicarbonato de sódio foram mais eficazes do que aqueles sem ele.

Se você não quiser desembolsar para os dentes branqueamento kit (que, eu não culpo você), você pode tentar fazer uma pasta de bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio, e escovando-o em seus dentes. Só não uso todos os dias, desde que ambos os ingredientes podem ser dura quando usado em demasia. Use-o para três dias, em seguida, usá-lo novamente em seis meses para manter os resultados.

4. Ele pode limpar e esfoliar a pele (mas há um problema).

Basicamente, todos naturais de beleza do blog, tem algum tipo de post sobre o uso de bicarbonato de sódio como um limpador natural. E há alguma verdade nisso, diz Josué Zeichner, M. D., o diretor de cosméticos e de pesquisa clínica em dermatologia no Hospital Mount Sinai. “[O bicarbonato de sódio pode absorver o óleo e ajuda a esfoliar as células mortas da superfície da pele, tornando-a útil como um ingrediente no DIY esfoliantes e máscaras”, diz ele.

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No entanto, ele diz que ela pode causar grave irritação se em demasia, especialmente se você tem pele sensível. “As únicas pessoas que eu recomendaria para são aqueles que são extremamente pele oleosa, e as pessoas que raramente se desenvolver uma irritação cutânea”, diz ele.

Se você não quiser usar a reta de bicarbonato de sódio em seu rosto (que é probs para o melhor), tente um limpador que é formulado com bicarbonato de sódio em vez disso, para minimizar o risco de irritação (como o Bioré do bicarbonato de sódio Limpador de Poros). Se você tem pele sensível, Zeichner diz, ignorar o bicarbonato de sódio e o uso tradicional exfoliators com ingredientes como o alfa – ou beta-hidroxiácidos, como o ácido glicólico ou ácido salicílico.

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5. Ele absorve o excesso de suor.

“Por causa de sua absorvente natureza, o bicarbonato de sódio também pode ser usado como um ingrediente ativo em um desodorante caseiro”, afirma Zeichner. Se você quer sujar as mãos, você pode misturar um pouco com a água, até que ele se transforma em um colar, e aplicar para as axilas. Se isso não soa atraente, você pode encontrar o bicarbonato de sódio como um ingrediente principal em muitos natural, desodorantes, muito.

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No entanto, Zeichner diz que, assim como ele pode irritar a pele do rosto, ele pode também irritar a pele sob seus braços. E, ele não combate os odores, bem como armazená-comprei desodorantes. De modo manter isso em mente.

6. Ele pode ajudar a zap espinhas.

“O bicarbonato de sódio capacidade para absorver o óleo explica relatórios de tratar a acne”, diz Zeichner. Enxugando um pouco para pontos pode ajudar a secar-lhes a curto prazo, ele acrescenta, mas realmente não vai levar a duração de cura.

E, enquanto algumas pessoas relatam que o bicarbonato de sódio tem ajudado fade cicatrizes, não é exatamente um passe de mágica. “A única maneira que eu poderia imaginar bicarbonato de sódio a ser útil no clareamento de manchas escuras ou melhorar a aparência das cicatrizes é o seu próprio esfoliante propriedades”, afirma Zeichner. Então, com certeza, você pode experimentá-lo, mas qualquer forma de esfoliação provavelmente vai ter um efeito semelhante, com menor risco de irritação da pele.

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